Le mythe que nous nous racontons tous, c’est qu’il n’y a pas assez de temps pour prendre soin de nous correctement. Physiquement, spirituellement, et dans l’ennui aussi.
Il y a largement assez de temps.
Ce qui nous manque, c’est plus d’attention sur le temps que nous gaspillons tous les jours sans même nous en rendre compte. Télévision, téléphone, réseaux sociaux, Youtube.
Aujourd’hui, je médite tous les jours entre 10 et 15 minutes. C’est loin d’être à la hauteur de mes espérances. Toutefois, les progrès sont indéniables. J’ai commencé le 1er juin avec seulement 1 minute. C’est rien une minute. Mais le fait de passer à l’action a tout changé. Tout comme j’ai aussi commencé à courir 1 minute en étant complètement essoufflé avant de parvenir désormais à parcourir 5 kms en 30 minutes.
L’important, c’est de prendre cette première minute là. Ce cadeau que l’on peut se faire, c’est le plus dur. C’est le plus beau, aussi.